Diëtisten begeleiden mensen naar een gezonder gewicht na het volgen van de opleiding voedings-&dieetkunde.
Ze geven voedingsadvies bij gezonde mensen en mensen die chronisch ziek zijn, zoals bij hart-& vaatzieken, diabetes, kanker...
Ze leggen je uit hoe voeding je gezondheid kan verbeteren. Ze adviseren en begeleiden je hoe je veranderingen kan doorvoeren in je eet- en leefgewoonten.
Ze bieden hulp bij het zoeken naar de juiste balans tussen gezond en lekker eten.
11-voedingscoach - diëtiste Eliane helpt je het totaal pakket aanpakken.
Informeren over voeding en samen verkennen waardoor het jou minder lukt om te bereiken wat je wil.
Iedereen die de stap naar een gezonde levensstijl wil zetten
Jong & oud met:
volwassenen met:
Gaande weg verdiep ik me in de literatuur en volg opleidingen om steeds wetenschappelijk ondersteund advies te geven.
Benieuwd, check dan het
Het aantal kinderen en jongeren met overgewicht neemt nog steeds toe. Misschien heb jij in jouw gezin er ook mee te maken en weet je niet hoe je hier op een leuke manier iets aan kunt doen. Hip&Healthy coaching is er speciaal voor kinderen en jongeren met overgewicht. Zonder lijnen of diëten, maar met goed en lekker eten bereik je een gezond gewicht. Dat doen we op basis van zelfvertrouwen en met veel humor, op een vrolijke en haalbare manier die gemakkelijk in te passen is in elk gezin. Elk kind verdient een gezonde toekomst!
Voor kinderen van 6 t.e.m. 18jaar met obesitas en overgewicht pas ik de Hip&Healthy coaching
Heb je een moeilijke of selectieve eter? Lust je kind weinig dingen, dan ben je ook aan het juiste adres.
Bij de kleinste gaan we aan de slag met de Proeftoren, een educatief spel om groenten en fruit te leren eten.
Bij de iets oudere gaan we stap voor stap aan de slag om plezier aan tafel te creëren. Je krijgt de nodige tools om thuis op een positieve manier met eten bezig te zijn.
Voor volwassenen met overgewicht of obesitas waarbij een klassiek vermageringsdieet niet het gewenste resultaat oplevert.
Of als er tijdelijk nood is aan een hulpmiddel om over te gaan naar een gezond en duurzaam gewicht, gaan we in mijn praktijk voor verantwoord gewichtsverlies met de
Equilibre3 aanpak.
Equilibre3 biedt een oplossing voor mensen met overgewicht wiens metabolisme/gezondheid hiervan hinder ondervindt. Denk aan mensen die naast overgewicht ook kampen met een te hoge bloeddruk, (pre-)diabetes, kortademigheid, kniepijn. Voor deze groep is het cruciaal om te zoeken naar gezondheidswinst op korte en lange termijn. Door efficiënt gewichtsverlies met de EQ3 aanpak kunnen die winsten vrij snel bereikt worden.
Maar ook als “damage control” kan je EQ3 maaltijden inzetten: als je vaak voor het werk onderweg bent, of een drukke (thuis) job combineert met een gezin, na een zwangerschap, na een vakantie of tijdens de menopauze zijn EQ3 maaltijden makkelijke en gezonde vervangers van een broodje “onderweg”, een snelle ongezonde hap,…
De begeleiding gebeurt op jouw maat. Zo wordt er een lichaamsanalyse gemaakt, een gezond voedingspatroon uitgewerkt en aandacht besteed aan een actievere levensstijl met het gericht inzetten van EQ3 vervangmaaltijden. Zo wordt verantwoord gewichtsverlies haalbaar. Op een kordate manier kom je er wel.
Zo kunnen we met het traject 'Kickstart naar jouw gezonder leven' jou een boost geven om te starten.
11-voedingscoach is ook te vinden op www.dietist-info.be.
Trajecten zijn er voor jong en oud.
Bij kinderen & jongeren met overgewicht worden de tools van Hip&Healthy geïntegreerd
Alle rechten voorbehouden | Eliane Vanlangenaeker voor 11-voedingscoach CommV