Diëtisten begeleiden mensen naar een gezonder gewicht na het volgen van de opleiding voedings-&dieetkunde.

Ze geven voedingsadvies bij gezonde mensen en mensen die chronisch ziek zijn, zoals bij hart-& vaatzieken, diabetes, kanker...

Ze leggen je uit hoe voeding je gezondheid kan verbeteren. Ze adviseren en begeleiden je hoe je veranderingen kan doorvoeren in je eet- en leefgewoonten.

Ze bieden hulp bij het zoeken naar de juiste balans tussen gezond en lekker eten.

11-voedingscoach - diëtiste Eliane helpt je het totaal pakket aanpakken.

Informeren over voeding en samen verkennen waardoor het jou minder lukt om te bereiken wat je wil.

Waarvoor kan je bij 11-voedingscoach terecht?

Iedereen die de stap naar een gezonde levensstijl wil zetten

Jong & oud met:

• overgewicht & obesitas
• ondergewicht
• moeilijke/selectieve eters  - ARFID

volwassenen met:

• preventie ontwikkeling
• diabetes
• hart-& vaatziekten
• cholesterol
• hoge bloeddruk
• recreatieve sporter

Gaande weg verdiep ik me in de literatuur en volg opleidingen om steeds wetenschappelijk ondersteund advies te geven. 

Benieuwd, check dan het

No time to waste - overgewicht  / obesitas

Voor volwassenen met overgewicht of obesitas waarbij een klassiek vermageringsdieet niet het gewenste resultaat oplevert.

Of als er tijdelijk nood is aan een hulpmiddel om over te gaan naar een gezond en duurzaam gewicht, gaan we in mijn praktijk voor verantwoord gewichtsverlies met de Equilibre3 aanpak.

Equilibre3 biedt een oplossing voor mensen met overgewicht wiens metabolisme/gezondheid hiervan hinder ondervindt. Denk aan mensen die naast overgewicht ook kampen met een te hoge bloeddruk, (pre-)diabetes, kortademigheid, kniepijn. Voor deze groep is het cruciaal om te zoeken naar gezondheidswinst op korte en lange termijn. Door efficiënt gewichtsverlies met de EQ3 aanpak kunnen die winsten vrij snel bereikt worden.

Maar ook als “damage control” kan je EQ3 maaltijden inzetten: als je vaak voor het werk onderweg bent, of een drukke (thuis) job combineert met een gezin, na een zwangerschap, na een vakantie of tijdens de menopauze zijn EQ3 maaltijden makkelijke en gezonde vervangers van een broodje “onderweg”, een snelle ongezonde hap,…

De begeleiding gebeurt op jouw maat. Zo wordt er een lichaamsanalyse gemaakt, een gezond voedingspatroon uitgewerkt en aandacht besteed aan een actievere levensstijl met het gericht inzetten van EQ3 vervangmaaltijden. Zo wordt verantwoord gewichtsverlies haalbaar. Op een kordate manier kom je er wel.

Zo kunnen we met het traject 'Kickstart naar jouw gezonder leven' jou een boost geven om te starten.